Ru的走跳日記

天啊~天啊~
好不容易在去年年初瘦下來的體重
通通在10月過後
又慢慢的胖回來了啊
氣死我了
想要吃少一點
偏偏天氣就是冷到我一直吃吃吃
不行~~
我現在要開始瘦身計畫了
沒有我夏天怎麼穿短褲見人啊

第一步我決定要每天記錄我所吃進嘴巴裡的東西
不這麼做我都自以為自己吃很少
(：少到胃又撐大了還不知道)
一個禮拜集合成一篇
不僅可以檢查一下我那厚的要命的鮪魚肚是怎麼來的
也可以做下個禮拜調整的依據
不在嘴巴說說
馬上進行
讓我朝3比8邁進
GO~~~



 3月16日
早餐

一早先灌一大杯的水
再泡杯巧克力牛奶來喝喝
加了兩大杯的水巧克力的甜度就大大降低啦
午餐

我阿母讓我帶的愛心便當
綠色和白色的花椰菜
加上香菇、白菜、紅蘿蔔跟蛋炒的什錦菜

還有我最愛的芋頭餅
依照我阿母的清淡口味
這一餐熱量應該不會太高
下午茶

芭樂一大盒加上鳳梨釋迦
晚餐

清漿一杯
 
外加兩小包蘇打餅乾(8片)
運動
董先生要去顧他娘親
所以我一個人從台北車站走路回家當運動

 3月17日
早餐
和前一天一樣
午餐

藍莓貝果一個
(：剩一口才發現還沒有拍)
下午茶

芭樂一樣一大盒加上一小盒楊桃
晚餐

菜加倍的火雞火腿潛艇堡
由於董先生很挑菜吃
所以他不愛的菜通通都跑到我這
 
巧克力跟葡萄燕麥手工餅乾各半&雪梨茶跟檸檬紅茶各半

小杯雪梨茶&小份爆米花(跟董先生分著吃)
晚餐真的是我的罩門啊
可是看電影沒有爆米花就是少了一個FU啊
運動
逛了幾層京華城可以算是運動嗎???

 3月18日
早餐

芋頭布丁蛋糕捲
董先生昨天參加研討會的點心
不過芋泥部分好像怪怪的
讓我丟了4分之1掉
午餐

肉鬆餐包&勁辣雞肉小漢堡
有夠辣的雞肉
讓我狂灌了一大杯的水

為了彌補我被辣到的胃
我就把昨天剩下一半的巧克力手工餅乾給客掉
(：為了吃什麼理由都想得出來)
下午茶

和第一天一樣的水果，但我還是有乖乖的在拍一張
晚餐


晚餐是港式飲茶
哈哈~我會胖真的不是沒理由的
 3月19日
早餐
起太晚就沒吃了
中餐

董先生親手做的法式吐司
兩個人解決4片
為了下午的喜餅試吃
兩個人都不敢吃太多
下午茶
各家喜餅試吃(：為了我愛的喜餅，一整個就是豁出去了)
晚餐

為了晚場的電影
一群人以麥當當解決肚子的餓蟲
(：4塊雞塊是董先生的啦)

看了電影又多吃了爆米花跟雪梨茶
而且還是兩個人分大份的爆米花
嗚~~~~我會胖啦~
 3月20日
早餐
火腿三明治+熱紅茶
(：哈哈~顧吃顧聊天就忘了照)
下午茶
蛋糕吃到飽
(：不胖才有鬼)
 3月21日
早餐

為了彌補假日的罪惡感
早餐繼續少少量
中餐
我阿母的愛心便當
可是我忘了照
便當裡有大概5大湯匙的糙米飯+黑木耳炒麵筋+香菇+還有一道忘了
下午茶

一盒芭樂外加兩顆橘子
晚餐

董爸爸的特製乾麵跟加了蛋的蔥油餅
這是我跟董先生兩個人的晚餐
不是我一個人的喔
 3月20日
早餐
又是巧克力牛奶解決
中餐
 
黑芝麻蛋糕捲加上右邊照片裡最上面的那個起司口味峰蜜蛋糕、巧克力餅乾、抹茶餅乾跟最下面的那兩小包軟糖
不營養的中餐只為了是要滿足我想吃甜食的胃
下午茶

今天的水果種類很豐富
黃色的番茄、小根香蕉加上鳳梨釋迦
晚餐
 
玉米濃湯加上蔬菜鍋貼還有兩個咖哩鍋貼
不過蔬菜鍋貼董先生有幫我吃幾個掉



哀~記錄了一個禮拜
只有小小降了0.5公斤
哀~
每天晚餐跟假日的量
我真的是不胖也難
可是就是控制不了自己啊~~
怎麼辦???